영주시보건소가 KT&G 영주공장과 협력해 추진한 직장인 비만예방 프로그램 ‘득근득근 방실방실’을 성공적으로 마무리했다고 27일 밝혔다.

이번 사업은 바쁜 업무 속에서도 직장인이 쉽게 참여할 수 있는 운동 환경을 조성하고, 체계적인 맞춤형 건강관리 서비스를 제공하기 위해 기획됐다. 사업명 ‘득근득근 방실방실’은 ‘근육은 얻고(得), 지방은 잃자(失)’는 의미를 담고 있으며, 근력 강화와 비만 예방이라는 목적을 직관적으로 전달한다.

보건소는 지난 3월 초 사전 검진을 통해 체질량지수(BMI) 25 이상인 KT&G 영주공장 직원 20명을 선발하고, 3월 중순부터 6월 중순까지 약 3개월간 프로그램을 운영했다.

참여자들은 KT&G 영주공장 내 운동실에서 주 2회 신체 부위별 근력운동과 맨몸 코어운동 교육을 받고, 주 1회는 요가를 통해 자세 교정과 유연성 향상 프로그램에 참여했다.

사업 결과, 전체 참여자의 90%에 해당하는 18명이 체지방률 감소 효과를 경험했으며, 같은 비율의 참여자가 건강한 생활습관 형성에도 긍정적인 변화를 느꼈다고 응답했다.

한 참여자는 “프로그램에 꾸준히 참여하면서 체중이 줄고 건강한 습관을 갖게 됐다”며, “이처럼 유익한 프로그램에 다시 참여하고 싶다”고 소감을 전했다.

현수진 건강증진과장은 “이번 사업을 통해 직장인들의 건강증진과 생활습관 개선에 실질적인 변화를 이끌어 낼 수 있었다”며, “앞으로도 관내 사업장과 협력해 직장인들의 건강생활 실천율을 높이고, 건강한 환경 조성을 위한 노력을 지속하겠다”고 밝혔다.