순흥초등학교(교장 김점순)는 성장기 아이들의 키 성장과 바른자세, 튼튼한 신체를 만들기 위해 11월 늘봄학교 일일특별체험프로그램으로 필라테스를 실시하였다.

 11월 27일 정규수업 후에 필라테스를 한번도 접해보지 못한 순흥초 학생들은 호기심 가득한 표정으로 순흥초 체육관에 모였다. 학생들은 요가 매트에 앉아 필라테스의 효과와 스트레칭의 중요성을 충분히 숙지한 후 강사분의 지도하에 온몸을 스트레칭하고 짐볼과 폼롤러를 이용해서 신체의 균형 감각과 유연성을 향상시키면서 동시에 근육 이완 운동까지 경험해 보았다.

필라테스는 아동기 신체 발육에 적합하게 몸의 긴장을 풀어주고, 근육을 조화롭게 발달 시켜준다. 또한 성장기 아동의 비만 예방에 효과적이고, 친구와 함께 운동하면서 학업 스트레스를 건강하게 풀어낼 수 있고, 협동심과 집중력 또한 기를 수 있는 운동이다.

필라테스 체험을 하고 난 후 권⚪⚪학생은“필라테스가 무슨 운동인지 잘 몰라서 쑥스러웠는데 친구들과 마주보고 스트레칭을 하니, 웃기면서도 재미있었어요. 짐볼이라는 큰 공을 가지고 운동하는 것도 신기했고요. 몸도 많이 가벼워진 것 같아요. 앞으로 계속하고 싶어요”라고 말했다.

순흥초 김점순 교장은“요즘 학생들이 스마트폰에 빠져서 운동을 잘 하지않는데 필라테스는 학생들의 근육 발달에도 좋고 혈액순환에도 좋은 효과를 내는 것 같아 성장기 학생들에게 꼭 필요한 운동인 것 같다.”라고 소감을 전했다.